辯證行為治療（DBT）技巧
運用 DBT 相關實用技巧，協助管理強烈情緒、壓力與困難時刻。
關於 Elena
一個用心、踏實的開始。
Elena 正在接受心理健康諮商與行為醫學研究所訓練，並在 CMW 持照臨床團隊的督導下提供服務。她致力於營造安全、包容且合作的空間，協助成人放慢腳步、理解當下的經歷，並逐步建立實用的因應方式。
關注領域
支持情緒調節、人生轉變與日常身心健康。
正念取向
透過立足當下的練習，培養覺察、自我關懷與有意識的改變。
女性心理健康
支持人生轉變、人際關係、身分認同、界限與自我照護。
服務概覽
可及並有專業督導支持的照護。
- 服務對象
- 18 歲及以上成人
- 服務形式
- 安全保密的遠距視訊會談
- 費用
- Elena 目前開放的名額免收費
- 臨床督導
- 由 CMW 持照臨床團隊提供督導
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